ПОЧЕМУ ДЕТЯМ ВАЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

Взрослея, ребенок проходит через несколько периодов развития. Все мамы пристально следят за тем, чтобы ребенок вовремя сел, пополз, пошел и заговорил. Эти важные события в жизни ребенка случаются каждый в свое время. Бывают разные периоды: развития речи, восприятия порядка, развития социальных навыков, развития движений. Эти периоды называются сенситивными, в этот временной промежуток развить определенные качества проще всего.

В спорте также существуют сенситивные периоды развития физических качеств. Пропустив какой-либо период, наверстать упущенное в будущем будет гораздо сложнее.

Сначала дети учатся совершать базовые действия: ходьба, бег, лазание, прыжки, бросание, ловля, метание. На их основе затем появляются новые навыки и совершенствуются физические качества: гибкость, ловкость, сила, быстрота, выносливость.

Этому способствуют занятия различными видами спорта и участие в большом числе активностей. Катание на лыжах, велосипеде, коньках, санках, самокате, скейте — все это в какой-то степени вносит вклад в общий багаж двигательных навыков и физических качеств.

В прикрепленной таблице можно увидеть в каком возрасте что лучше всего поддается тренировке. Самое интересное — внизу таблицы. Координация и равновесие тренируются до 12-14 лет. И в нашей практической деятельности это очень заметно.

Если ребенок не занимался никаким спортом до 14 лет, пробудить его координационные возможности будет очень сложно.

Поэтому главный совет для родителей: больше движения, активностей, разнообразия. У ребенка обязательно должны быть не только игрушки, но и спортивный инвентарь: велосипед, лыжи, коньки, ролики — всего не перечесть))

Интерес к физической активности помогут привить спортивные секции, где дети тренируются и играют вместе.

Но и про себя не забывайте. Родители всегда остаются главным примером для ребенка!

🛼

На фото — тренер Василий Соловьёв Федерации триатлона Республики Карелия и команды СКА по биатлону, сам того не зная, формирует базу двигательных навыков 

Источник: VALSO ENDURANCE. Школа выносливости